Каталог статей - Body-Strong.at.ua

5 способов полюбить водные тренировки

Воскресенье 23:17

В бассейне можно отлично позаниматься. Это будет особенно интересно для тех, кто имеет проблемы с суставами или просто не хочет травмировать себя другими видами физической активности, например, бегом. Фактически для большинства, бассейн – это самое тихое и спокойное место во всем спортклубе, где можно отдохнуть от шума и гама кардио- и силовых зон. К тому же, бассейн дает нам возможность расслабиться и отдохнуть от проблем.

Занятие спортом | Комментариев 0 »

Упражнения без пота

Воскресенье 23:10

Обожаю отличную пробежку или по-настоящему изнурительную тренировку, после которой пот бежит градом. Чувствуешь, что по-настоящему потренировалась, выжала из себя всё, что можно. Но это не совсем обычно - нормальные люди, особенно, которые не очень любят заниматься, не хотят потеть.

Занятие спортом | Комментариев 0 »

Мифы сжигания жира

Воскресенье 23:06

Согласись, было бы здорово, если бы все "секреты похудения", рекламируемые в журналах и по ТВ были действительно так эффективны. Если бы все эти костюмы-сауны, антицеллюлитные кремы, травяные маски и пилюли, "взрывающие обмен веществ и сжигающие жир на раз", были в самом деле так действенны, как о них заявляют, ожирение давно бы стало делом прошлого.

Занятие спортом | Комментариев 0 »

Бег: дома или в парке? Часть 1.

Воскресенье 22:45

Относительно бега (и ходьбы) мнения людей делятся поровну: одним нравится бегать на открытом воздухе, а другие предпочитают беговую дорожку. Я слышала множество аргументов в поддержку как одной, так и другой точек зрения, но для новичка разобраться в этом сложно. Чему отдать предпочтение? Существует ли на самом деле разница между беговой дорожкой и бегом на улице? Где лучше сжигаются калории? Какие существуют положительные и отрицательные стороны в том и другом виде бега?

Занятие спортом | Комментариев 0 »

11 советов тем, кто не любит фитнес

Суббота 23:24

Регулярные тренировки считаются лучшим средством от неприятностей, связанных с современным малоактивным образом жизни — от набора веса до болей в пояснице. Но что делать, если вы безнадежная ленивица, и главным спортивным достижением вашей жизни была покупка модных кроссовок?

Гид новичка | Комментариев 0 »

Фитнес - это легко

Суббота 00:32

Термин «фитнес» происходит от английского прилагательного «fit», означающего «здоровый, находящийся в хорошей форме» и представляет собой оздоровительный комплекс мер, направленных на изменение формы тела и его веса.

Гид новичка | Комментариев 0 »

5 способов полюбить водные тренировки

Упражнения без пота

Мифы сжигания жира

Бег: дома или в парке? Часть 1.

11 советов тем, кто не любит фитнес

Фитнес - это легко

Статистика